你好！我計劃在今天早上參加的活動中進行某種鍛煉，但我不確定。因此，在出發之前，我用一個雞蛋三明治加油。
裡面有笑的牛奶酪和圓點番茄醬
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從不良跑步中學習
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加上一罐冰咖啡，可以長途跋涉到洛杉磯！我一直忘記自己住在橙縣，直到我嘗試去洛杉磯的某個地方，這需要永遠！幸運的是，沒有交通，這一切都是順暢的帆船駕駛。
邀請我參加在加利福尼亞州Hidden Hills舉行的“ 2011年完全免費和痛苦”活動。明星培訓師 – 凱西·凱勒（Kathy Kaehler）在那裡讓我們度過一個鍛煉，談論沙龍帕斯補丁。
我今天沒有跑步，希望這是合法的鍛煉，那是！好吧，這總是關於您投入的內容，對！我確保盡力而為
我們做了一個有趣的木板巡迴賽…
好吧，也許木板最不有趣，但我確實喜歡巡迴賽鍛煉！我們曾經在高中的舉重室裡做電路，繼續進行更改很有趣！
椅子蹲…
二頭肌捲曲帶有電阻帶…
我最喜歡的是蹦床！我小時候有一個這樣的小傢伙，喜歡它！
看…
好吧，你明白了
我們還做到了：深蹲，板上的腳步，三頭肌傾斜，抬高加薪和二手滑塊 – 我認為總共有8個電路。
她向我們展示瞭如何進行練習後，我們每次進行了一分鐘並在房間周圍旋轉。
然後，我們有機會與凱西（Kathy）和其他博客作者坐下來聊天。
我遇到了Skinnyrunner，還有其他一些新面孔和博客讀者！這些活動中最好的部分是與我沒有意識到她在OC中的其他博客作者會面。我住在拉拉蘭，對不起。
該活動是由Salonpas贊助的，該公司製作了緩解疼痛的補丁。您應該將它們放在疼痛或受傷的區域上，緩解疼痛最多可以持續12個小時！我的關係持續了那麼長時間！
我的左IT樂隊很痛苦，所以我今天要嘗試一下，讓您知道我的想法。
在回家的路上，我有一個蘋果。我希望我可以向您展示更多活動的私人社區。我敢打賭，這個地方有很多名人！但是可悲的是，我們宣誓就職（不是我的強項，但我同意）。
現在我要參加我的弟弟籃球比賽。一點點見！
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