對您來說是美好的一天（凍結了，我希望快速快速！），但是我知道我的腿需要休息，所以我去家吃早餐。
我渴望雞蛋和想要的燕麥片，所以我倆都有。但是，蛋清以及燕麥片使我想起了健美運動員會吃的東西（也許我一直在閱讀許多健美運動）。我最好現在去抽一些熨斗！
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每個人在30天明智的零食挑戰賽中的表現如何？我掛在那裡。昨天我還有另外一小碗穀物，還有一些其他腰果，但是沒有通常的損害，所以進展了嗎？
我收拾了本的午餐，並今天改變了他的小吃 – 原木上的螞蟻是如此2011…
今年是關於日誌上的女人蟲的
我利用黑巧克力M＆M代替葡萄乾，並用AB散佈一個芹菜，一種帶有PB。我了解您在想什麼，“我該如何處理M＆M的其他顏色？”
送他們給我
好吧，不是真的，我也利用了這些……
現在我要去健身中心進行鍛煉。今天我在做力量。我想獲得buff…
問題：您今天的鍛煉計劃有什麼？
獎勵問題：零食是什麼？
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繼續處理這些：
問答第二部分 – 我會讓我的年輕人跑步嗎？確切地說我如何保持健康飲食……
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你好！怎麼樣了？我以及您的在線運行夥伴都有新的擔憂！這些很棒
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