的5件事
我們每天都看到它……健身行業的男人和女人都在其所有社交媒體平台上發布自拍照，並在詞彙中幾乎所有單詞都標記了自拍照。 有些人可能稱這些人為“自戀者”。 好吧，我討厭這麼說，但是你是對的。 最近的研究現在表明，那些宗教自拍照的人與自戀和精神病有關。 誰會想到為自己拍照會將您歸類為精神病患者？ 現在，我們不要概括所有自拍照的人都與這些問題相關聯，但是研究表明這是一個令人震驚的情況。 誰會想到金·卡戴珊（Kim Kardashian）會被認為是精神病患者？ 那真是諷刺，那隻小雞很久以前就掉下來了。 但是，認真地說，關於健身行業，您需要了解一些事情。 事情並不總是看起來像什麼，如今的煙霧和鏡子要多得多。 親自查看下面的內容，這樣您就不會想像您也可以像雜誌封面上的某些人一樣。
1.）Adobe體格
這可能是健身行業中最重要的騙局，因此它肯定屬於我們的榜首。 在社交媒體上發布之前，如今已將健身模型左轉，如今最好將其圖像拍照。 同樣的事情也適用於雜誌封面上的每個人以及大部分內部發現的人。 他們想讓您認為他們的體格是完美無缺的。 如今，這是普遍的做法，並非所有的責任都應該被歸咎於模型，其中一些需要與攝影師分享。 畢竟，是攝影師正在編輯他們拍攝的照片。
但是，個人仍在拍照，將圖像加載到筆記本電腦上，並最終通過照片編輯軟件創建“藝術”。 雌性在纖維和腿部纖維，增強胸圍，吹出屁股以使其變得良好和圓形（當她們應該真正蹲下時！）。 另一方面，男人正在使腹肌更加定義，增加了手臂，肩膀和胸部的尺寸，最後撫摸腿看起來更大，更肌肉發達（因為這些天沒有人喜歡訓練腿部沉重） 。
因此，如果您是開始甚至是中級提升者，那麼在您在體育館里花了幾個月，甚至在雜誌上看不像圖像時，不要感到沮喪。 他們中的許多是不現實的。 不要誤會我的意思，大多數人肯定處於奇妙的身體狀況，這不是100％準確的照片，這些照片被觸摸後顯示了什麼。 因此，不要被Adobe的收益所迷惑。
2.）“補品”
我們怎麼能說出這件事而不會冒犯一群人……？ 哦，哎呀，我們不能這樣說。 健身行業中有很多人從“補充劑”中獲得一些幫助。 不，我們並沒有考慮肌酸，谷氨酰胺，氨基酸和蛋白質粉。 我們談論的是個人sippin the kool-aid，並向他們的屁股注射B-Vitamins。 不閱讀兩行之間嗎？ 他們正在使用某種合成代謝。 比允許通過辛勤工作和節食自然發生的產品可以增強肌肉生長和脂肪流失的速度要快得多。 現在不要誤會我的意思，這些人仍在體育館裡努力工作，但是如果那個人有一個雙胞胎，一個人在玩一些果汁，而另一個人保持自然，那麼如果他們的體格有很大的差異 以完全相同的飲食進行了完全相同的程序。
通過閱讀上面的段落，您可能會相信我完全反對使用類固醇和合成代謝。 好吧，我不是。 每個人都有自己的生活和自己的選擇。 我是在告訴你去黑市上購買非法物質嗎？ 哎呀。 但是請注意，採取此類行動有後果。 您可以使用對您一無所知的物質或如何使用和循環來搞砸身體。 如果您是這些人之一，我強烈建議您待在盡可能遠的地方。 您只有一生才能生活。
3.）競爭和建模是他們的工作
對於健身行業中的許多人來說，他們有希望和夢想成為世界上最好的運動員之一。 他們夢想著通過參加演出並參加雜誌封面來謀生。 他們的一生圍繞著他們的“外觀”。 您可以將其視為他們的工作。 相反，他們以9-5的速度打一個時鐘，得到大量的休息，餵養身體，像健身房一樣像野獸一樣訓練，回家吃飯和休息。 第二天，他們只是重複相同的步驟。 他們的生活就像與比爾·默里（Bill Murray）一起觀看搬遷土撥鼠的日子。 重複性，很無聊。 他們中的許多人放棄了個人生活e成為一名頂尖運動員所需的奉獻精神。
當您看到這些人並欣賞他們的辛勤工作和出色的體格時，您必須記住，您正在看的是他們的工作和賺錢的人。 對於大多數人來說，您無法在健身行業賺到足夠的錢來過正常生活。 除了他們對這項運動和競爭的奉獻精神之外，許多競爭對手仍然必須去做正常工作。 從任何意義上講，這都不是一件容易的生活，當然也不是很有利可圖。
4.）您參加了一場演出並贏得勝利，現在突然是您是專家培訓師？
您一直都看到這個。 有人贏得了健身/健美表演，下週突然間，您在體育館裡看到他們是專家，現在他們正在接受培訓客戶。 什麼？！ 你贏得了一場演出。 一場演出。 現在您是專家？ 停止。 停下來。 更糟糕的是，這些人要么為客戶提供餅乾計劃，要么撕掉他們提供的計劃，以從他們支付的一位教練員那裡獲得競爭形式。 您如何稱自己為專家？ 個人也很有可能使用上面討論的一些“補充劑”，因此，任何培訓方案實際上都會讓個人穿上瘦肌肉質量並減少一些體內脂肪。
幫自己一個忙，在您註冊與競爭對手一起訓練之前，請確保他們擁有支持它的證書。 和“我贏得節目”和“看著我，我知道我在說什麼”並不構成真正的證書。 除非他們贏得了Arnold Classic或Olympia，否則“我贏得表演”和“看我”意味著Diddly-Squat。 找出他們經過認證的人，他們已經成為私人教練多長時間，並在同意任何事情之前就做作業（並確保在虛線上簽名之前，請徹底閱讀任何合同）。
5.）業內贊助
我知道了。 您對支持他們的讚助者的運動員感到驚訝。 他們得到了驚人的贓物，在雜誌上帶有產品放置的照片，並與公司一起旅行去簽名並拍照。 您可能沒有意識到的是，這些贊助商中有很小的比例為個人提供了與公司相關聯的任何錢。 許多公司只是向運動員提供完全免費的商品和產品，也許可以支付其酒店和比賽入場費。 就是這樣。 除非您實際上是世界上最好的，並且贏得了您參加的每場演出，否則通常不會從贊助商那裡看到一分錢。
如果您是世界上最好的競爭對手之一，則可以在每年$ 10萬美元的範圍內簽訂合同。 即將到來的運動員是競爭者，但距離其職業巔峰的競爭者可能會在5k-50k $ 50k的範圍內獲得更高的總數，因為那些表現良好並且具有可識別名稱的運動員。
您可能會想到這些運動員有多麼出色的人，他們的成績超過了六位數。 不是全部肉汁相信與否。 許多人有這種看法，即運動員僅僅為公司使用其形象和名稱而獲得報酬。 雖然當然是事實，但要保持贊助，合同中有一些事情，例如在社交媒體上推動品牌和產品，穿著具有公司徽標的服裝，並在全國范圍內飛行（這可以完全弄亂您 準備如果您有演出即將舉行）。 但這是最重要的……他們是付費表演的。 如果您是頂級犬科動物，並希望贏得您參加的每場演出，那麼您最好贏得勝利。 如果您不這樣做，請來重新談判您的合同，他們可能會告訴您迷路，或者他們可以降低他們為您提供的錢，因為您不再價值與獲勝時相同的價值。 因此，在這個級別上並不是所有的樂趣和遊戲 – 這是業務。