嗨！你好嗎？今天早上，我把我的新“勇敢”杯子淘汰了。我剛在家中買到它，很高興我在上面找到了一個帶有我最喜歡的口頭禪的杯子。
哦，我有點喜歡這個杯子，上面寫著：“每天做一件勇敢的事情……然後，像地獄一樣奔跑”。哈！
我最新的視頻
我在Pysch Ward的迷人伴侶：回憶錄 – 書評
我在Pysch Ward的迷人伴侶：回憶錄
馬克·盧卡赫（Mark Lukach）
暢銷回憶錄的音頻書評2017年發布。
這是一個好聽嗎？
我正在分享有關Audible可用的書的快速評論。
來自亞馬遜：
心理健康問題重新定義的年輕婚姻的令人心碎而充滿希望的回憶錄，並肯定了愛的力量。
馬克和朱利亞的生活始於童話般的浪漫史。他們在18歲時墜入愛河，在二十四歲結婚，不久之後就在舊金山開始了夢想中的生活。但是，當朱利亞（Giulia）二十七歲時，她遭受了令人恐懼和意外的精神病突破，使她在心理病房中呆了近一個月。有一天，她活潑良好。接下來，她是妄想和自殺的，堅信她的親人並不安全。
問題：
您現在正在聽什麼書或播客？
接下來我必須聽什麼？
該書和其他評論的鏈接在RuneAtrePeat.com上
更多視頻
0秒的5分鐘31秒
接下來
馬拉松訓練第6天
01:19
居住
00:00
08:21
05:31
獎金： *查看我談論勇敢的文章。這對我來說是一場掙扎，但我會害怕任何一種方式 – 不妨嘗試生活中的一些新事物，對嗎？
跑步
今天早上，我重複了五個山丘。前幾個還可以，但是最後兩個很難！
我本來打算找到一個山上跑1分鐘，而我嘗試的第一個山還不夠長。因此，我慢跑了這個更長的山丘，進行了鍛煉。完成了！
我今天使用了新的LIL設備！我嘗試了這種複制可穿戴安全設備 – 該公司完成了Runner Safety Blog系列後，該公司寄給了我一個。
當您感覺自己處於危險之中時，這是一個小型設備。您可以執行黃色警報以使某人檢查您或紅色警報以立即危險。當您使用它時，設備會向您選擇的聯繫人發送短信，並讓他們知道您需要幫助。不僅用於跑步，而且包裹還建議將其用於在線約會聚會和其他社交互動。
它非常小，我將其塞在跑步腰帶上，但您也可以將其粘在腰帶上或將其放在鑰匙扣上。
考慮到他總是在失去iPhone…，我不會將拉斯維加斯作為我的緊急聯繫人之一。
今天晚上，我聽聽有聲讀物時散步，看到了有史以來最迷人的日落。沒有過濾器，只是SoCal。我喜歡它。
POTM I.O.U – 我需要分享上週POTM的獲獎者。我只是記得，明天會做第一件事！我會通過電子郵件發送給獲獎者，以便他們知道發送他們的信息並不要錯過。
堆在第17天
這是Miles Challenge堆的第17天的星期四。你今天要做什麼？抽出時間進行一些鍛煉。去Goooo！
本週在Miles挑戰賽上的堆積是由Sabra贊助的。他們成為有史以來最好的鷹嘴豆泥。沒有比賽。我已經嘗試了所有。在此處查看其網站Sabra上的所有口味和其他產品。
本週在Miles挑戰賽上的堆積是由Sabra贊助的。他們成為有史以來最好的鷹嘴豆泥。沒有比賽。我已經嘗試了所有。在此處查看其網站Sabra上的所有口味和其他產品，或者在廚房裡的Singer中的這款鱷梨調味醬蝦烤麵包。
通過您的POTM更新登記入住，您將進入您贏得100美元的亞馬遜禮品卡。
與#Rermiles更新社交媒體，以分享您的進步並激勵他人。
向所有人開放。明天下午9點關閉。
問題：您今天的POTM更新是什麼？
我：我做了5英里和5個山丘。
免責聲明：所有意見都是我自己的。 POTM本週由Sabra贊助。
給我發送工作簿
節省
分享很關心！
分享
鳴叫
別針
分享郵件
分享
繼續選擇這些：
這就是為什麼我跑步
這就是為什麼我跑步
為什麼我跑。我們都有不同的原因。但是，我們可以通過跑步和社交媒體建立聯繫非常了不起。
如何在虛擬跑步挑戰中保持責任 – 有趣的跑步模因
如何在虛擬跑步挑戰中保持責任 – 有趣的跑步模因
在Instagram @runeatrepeat上的最佳有趣的運行模因如何在虛擬跑步挑戰和
我從來沒有參加比賽的比賽
我從來沒有參加比賽的比賽
考慮到我參加了長灘馬拉鬆比賽，我從來沒有為跑步者@runeatrepeat的比賽！ H
娛樂挑戰第2天 – 跑步鞋
娛樂挑戰第2天 – 跑步鞋
我目前的跑步鞋和跑步鞋的想法。當您需要新的跑步鞋，腳趾甲的想法以及很多英里
虛擬跑步挑戰 – 第3天
虛擬跑步挑戰 – 第3天
在虛擬跑步挑戰第3天的英里堆放。可打印50英里，100英里或200英里的跟踪器。
給我看你的鞋子 – 在第2天里程
給我看你的鞋子 – 在第2天里程
在第2天堆積 – 跑步鞋！現在在Instagram @runeatrepeat上有贈品。在那裡檢查到Ent
shareaholic
。