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運動補充劑

18週…

Posted on March 1, 2023 By jskrk No Comments on 18週…

昨天是一個糟糕的零食日。在時間修改和入睡3個小時之間,當我一定要上床時,我打到廚房區域。我隨機吃了PB&J,以及一半的鱷梨,帶有玉米餅作為下午的接我。我不餓,只是累了。呸。

晚餐是我離開時本在我吃的墨西哥食物的剩菜。我以為他錯過了他的墨西哥另一半,以及我的人民需要一些舒適的食物
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甜點是希臘人。就像在酸奶中一樣 – 準確地說是凍結的。

今天早上,我想到了一些非常關鍵的東西!

我不到18週*…

…遠離紐約市馬拉鬆比賽!!!

我通常會根據自己的形狀進行12-16週的培訓計劃,但是我現在感覺自己的狀況並不理想。因此,我將在接下來的2週內簡單地進行培訓,然後正式進行16週的馬拉松培訓計劃。

今天,我做了6英里,感覺還不錯。哦,還有我的辮子在某個時候掉了嗎?在我的第一次馬拉鬆比賽之後,我通常不得不將頭髮撕開,試圖弄清楚它,並考慮到那時,我將其編織起來。值得慶幸的是,我覺得在5英里附近的秋天,所以還不錯。

回到家時,我有雞蛋和英國鬆餅。哦,自從我仍然餓了,還有一塊吐司。

我們家裡沒有水果,所以我需要今天跑去Costco以及庫存!

好吧,下班。稍後再見!

*是的,我在那張照片中像莫·弗(Mo-fo)一樣吮吸它。不要判斷我的Pansa。

問題:您現在(或在午餐盒中)有什麼水果理想?

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