你好！怎麼樣了？
我一直在夢dream以求的貓在戰鬥和破碎的玻璃杯上，這使我和所有的爵士樂削減了。這並不是很棒。好消息是，我很燦爛，早點跑步！
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但是清晨跑步是黑暗的。和可怕的。 （奇怪的是，我害怕黑暗，但不要在互聯網上欺騙自己。我必須保持重點。）
反正。
星期五，我在太陽升起並戴上頭燈之前跑了。我對穿什麼大燈跑步有一些疑問。這實際上很花哨！我把它當作聖誕節的禮物，它是防水的，因此您可以在游泳或潛水時穿它 – 這不是瘋了嗎？
我喜歡那個，因為我像野獸一樣出汗，所以我不必擔心汗水會破裂。我有英國Vizion LED頭燈。我把它放在遮陽板上，它根本不會反彈！
跑步裝備需要在黑暗中：
前照燈 – 我現在很理想的是英國Vizion LED大燈。這是33.31美元，絕對值得出於安全目的。
明亮的跑步衣服 – 就像您想被飛機上的人識別的衣服一樣。前往腳趾越好越好。
我最喜歡的明亮裝備包括：採摘襪子和布魯克斯夜生活背心 – 這也非常適合涼爽的天氣。
反光齒輪 – 如果是俯仰黑色的齒輪，則還不夠。
我喜歡這種反光背心，因為它非常簡單 – 就像在身體上的X上戴反光膠帶一樣。就像，不要打這個X !!!!!!謝謝。
如果您想感覺自己在狂歡而不是奔跑時，可以嘗試這些LED燈光手套。他們就像5美元，所以我懷疑他們會工作很長時間，但這真是太棒了。
計劃的路線 – 計劃最安全的運行路線。我通常喜歡騎自行車/跑步路徑，但是在清晨，它們非常黑。因此，我帶著路燈在社區周圍跑來跑去。
另外 – 確保有人知道您要去哪里以及何時回來。如果您獨自生活在跑步前後的朋友或家人發短信。
id – 總是。安全第三。
問題：您一天什麼時候跑步？早，早上，午餐，下午？
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