我今天早上做了最厚的冰沙發布。
在混合物中：蛋白質粉，冰，菠菜，奇亞種子，水。它製作了兩個眼鏡，我在側面搭配全麥印度平坦麵包感到高興。 TJ的扁平麵包以最好的方式又厚又嚼。
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半杏仁黃油/南瓜黃油半南瓜奶油奶酪和納米。
此後，我仍然很餓，並且選擇拋光巧克力片Larabar。這比我牢記的要好得多嗎？
早餐前我有最好的運行！我發現了許多它的偉大（讀：下坡）道路。啊！出色的跑步有些心理。就像我對自己的信心被帶回嗎？
6英里典型的速度：8：21
1：8：22英里
2：8：34
3：8：15英里
4：7：42 – 我相信這是我有史以來最快的一英里！
英里5：8：13
6：8：40英里
預先經營和早餐，我把本成為了當天最重要的一餐。前幾天，我做了一些剩下的麵食。這是不夠的，但是我不想浪費它。
我選擇把它扔進鍋中…
並加入一些雞蛋和奶酪…
我從這個週末恢復了一些舊金山酸麵團的服務。剩下的爭奪幾乎可以使用任何東西！試試看。
問題：您喜歡剩菜嗎？您是否會修改它們？
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