Skip to content

運動補充劑

Author: jskrk

馬拉松結果和回顧和隨機性

嗨!我剛剛參加了馬拉鬆比賽,並在這里分享我的結果,回顧和隨機想法。我昨天提到,我決定參加比賽,作為另一場比賽的訓練 /酷刑的一部分。 是的……嗯,那一定是火花能量飲料說話之類的東西,因為這是我做泡菜餅乾以來最糟糕的主意。 我的最新視頻 Covid 19抗體測試 我參加了COVID19抗體測試。這是它的發展和結果! 更多視頻 0秒5分19秒 接下來 馬拉松訓練第5天 04:34 居住 00:00 08:21 05:19 賽前我睡了,因為它更接近比賽,這樣我就可以吃他們所有的食物。雙贏。 Roxy給了我一個吻,祝您好運,我在路上。 我拍了一張賽前照片,以防萬一我在途中失踪,您需要在社交媒體上發布此信息。 (第二想,如果我在比賽中失踪,那就讓我成為 – 我可能決定在餘生中生活在Porta-Potta中。) 洛杉磯馬拉鬆比賽開始於道奇體育場,並在水面下在聖莫尼卡結束。為了紀念這一旅程,它被暱稱為“大海”!好吧,暱稱為 – 現在我將其稱為“我去世的遊行”。 拉馬拉鬆比賽回顧 開始線 /賽前比賽:開始有很多人幫助指導交通和大量的Porta Potties。好看。 一開始,我被困在一大批人群中,無法到達我的畜欄。不過,這很好,因為我不打算快速運行,需要放鬆一下。 (但這也是去年發生的。很難從開始的左側進入設定的畜欄。) 課程:我是La Marathon課程的粉絲。不過,其中一部分可能是懷舊的 – 我的高中有年度籌款活動,我們實際上走了整個課程!這是一種更好的方式,可以真正體驗來自城市中心的道奇體育場,沿唐人街和西爾弗萊克(Silverlake)的所有洛杉磯,沿著好萊塢的名人之旅,然後牛仔競技表演一直到太平洋。那不是很酷嗎? 好吧,我問的另一個人說他們不喜歡這場比賽或課程。因此,它需要各種各樣的。 我的比賽:直到大約16英里,我才意識到這不是我有史以來最好的主意。我的身體慢慢開始疼痛。我試圖通過音樂來保持遊戲的腦海,專注於形式,內部哭泣,看著景點,祈禱,躲在Porta Pottie等等等等中…… 我的主要目標是一直跑到唯一的跑步者援助站,然後在那裡停下來加油,得到一些防曬霜並繼續。 從那裡,我能夠跑步 /步行到終點。我肯定很累,放慢腳步,但是我跑了26.2英里,所以我仍然為此感到高興。我停了下來,快速休息一下,走過一些援助站。 馬拉鬆比賽結果 – 4:07:10 我真的很積極地釘住。 也許有一天我會處理負面分裂。也許。 即使我上週末我沒有在衝浪城半程馬拉鬆比賽中看到馬特·達蒙(Matt Damon)…… 我今天確實在洛杉磯看到了森林血腥! 比賽結束後,我從那裡拿出來,所以我可以在隱私方面li行。 我很勇敢,作為一個冰浴,進入父母的游泳池。實際上還不錯。我想我需要那個! 總體而言:我跑了26.2英里,這很重要。我會再考慮其餘一天。 現在,儘管有美好的一天,我的沙發上還是在沙發上有巨大的計劃。我現在得到了足夠多的陽光,謝謝。 問題:您正在為情人節做什麼? 給我發送工作簿…

Read More “馬拉松結果和回顧和隨機性” »

Category

我最快的英里

我今天早上做了最厚的冰沙發布。 在混合物中:蛋白質粉,冰,菠菜,奇亞種子,水。它製作了兩個眼鏡,我在側面搭配全麥印度平坦麵包感到高興。 TJ的扁平麵包以最好的方式又厚又嚼。 我最新的視頻 旅行簡評論 旅行簡便便的小便池評論。 更多視頻 0秒8分鐘,1秒 接下來 馬拉松訓練第3天 00:51 居住 00:00 08:21 08:01 半杏仁黃油/南瓜黃油半南瓜奶油奶酪和納米。 此後,我仍然很餓,並且選擇拋光巧克力片Larabar。這比我牢記的要好得多嗎? 早餐前我有最好的運行!我發現了許多它的偉大(讀:下坡)道路。啊!出色的跑步有些心理。就像我對自己的信心被帶回嗎? 6英里典型的速度:8:21 1:8:22英里 2:8:34 3:8:15英里 4:7:42 – 我相信這是我有史以來最快的一英里! 英里5:8:13 6:8:40英里 預先經營和早餐,我把本成為了當天最重要的一餐。前幾天,我做了一些剩下的麵食。這是不夠的,但是我不想浪費它。 我選擇把它扔進鍋中… 並加入一些雞蛋和奶酪… 我從這個週末恢復了一些舊金山酸麵團的服務。剩下的爭奪幾乎可以使用任何東西!試試看。 問題:您喜歡剩菜嗎?您是否會修改它們? 給我發送工作簿 節省 分享很關心! 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享

Category

蛋白質鬆餅叮咬

你好!最近,這裡有很多新餐廳彈出。一個新的採購中心開放了很多絕佳的選擇,其中包括其中一個快速終止比薩餅。不久前,我在爾灣頻譜上嘗試了一個,並且喜歡它。您了解該位置嗎?它們是您選擇私人披薩的外殼和澆頭以及在5分鐘內進行的。就像火車滿足披薩有點嗎? 我在郵件中收到了一張優惠券,可以免費提供無限的披薩,也可以全力以赴。我拍了一張Ben’s Pizza的照片,因為它的澆頭更加有趣。我選擇了他​​的披薩澆頭,因為我擅長食物。 我的最新視頻 我可愛的配偶在Pysch Ward:回憶錄 – 書評 我可愛的配偶在Pysch病房:回憶錄 馬克·盧卡赫(Mark Lukach) 對2017年發行的最暢銷回憶錄的音頻簿評估。 這是一個很棒的聽嗎? 我正在分享對Audible提供的書的快速評估。 來自亞馬遜: 年輕婚姻的令人心碎而充滿希望的回憶錄,由精神疾病重新定義,並肯定了愛的力量。 馬克和朱利亞的生活始於童話般的浪漫史。他們像18歲那年一樣跌倒,在二十四歲結婚,並在不久之後在舊金山開始了夢想中的生活。然而,當朱利亞(Giulia)二十七歲時,她經歷了可怕的和無法預見的精神病突破,使她進入了心理病房近一個月。總有一天,她也充滿活力。接下來,她既妄想又自殺,他說服了她喜歡的人並不安全。 問題: 您現在正在聽什麼書或播客? 接下來我應該聽什麼? 該書以及其他評估的鏈接在RuneAtrePeat.com上 更多視頻 0秒的5分鐘31秒 接下來 馬拉松訓練第1天 03:12 居住 00:00 08:21 05:31 現在,讓我們談談我最近獲得迷你鬆餅錫的目標。由於某種原因,我非常堅定地決心購買迷你鬆餅(或蛋糕)鍋來製作蛋白質迷你鬆餅。我去了馬歇爾的,但是沒有任何運氣。但是,我能夠在邁克爾的手工藝品上發現一個,同時為我的迪士尼跑步服裝提供用品。 我同樣在那裡發現了其他一些有趣的東西…… 我得到了鍋,也沒有玻璃杯。 所以那天晚上,我去了房子,並煮了一批健康的高蛋白鬆餅叮咬。當他們第一次完成時,它們既又好又蓬鬆,但是冷卻時它們會變平。 蛋白迷你鬆餅叮咬 原料: 1杯蛋清 2勺香草蛋白粉 每個1/2茶匙:發酵粉,鹽,香草提取物 1/2 TB。肉桂(或更多) 方向:預熱烤箱至350度。混合組件,然後倒入用不粘的烤盤倒入烤盤。烘烤10 – 15分鐘或向前烘烤直至設置。可選:帶PB和/或糖漿頂部。 (我使用了大量的肉桂,所以它們超級黑了,但是它們不是巧克力。) 這不是最開胃的照片,但是我今天早上吃了剩菜,在微波爐中加熱了約30秒。 問題:您願意吃22個迷你鬆餅還是1個常規大小的鬆餅? 給我發送工作簿 51Save 分享很關心! 51 別針 分享 鳴叫 分享…

Read More “蛋白質鬆餅叮咬” »

Category

前衛補充產品名稱是否會損害市場或明智的營銷?

馬特·韋克(Matt Weik) 在過去的十年中,我們看到了一些相當前衛的產品名稱。 這樣的補充產品名稱有助於提供產品嗎? 絕對地。 如果似乎是類固醇或處方藥,人們傾向於湧向它,認為他們會屈服該系統,並在沒有醫生處方的情況下獲得藥品級或地下產品。 儘管這對消費者來說似乎很棒,但它可能會損害整個市場。 這件作品將從等式的兩側提供我的兩分錢。 與很多事情一樣,通常每個故事都有兩個方面。 在這種情況下,一側指出,它正在以銷售以及另一側移動針頭,這可能是為更多的指南打開一罐蠕蟲,並且在我們珍貴的補充業的顯微鏡下更深入地看待。 這篇文章的主題源於我看到的新產品發行版,該產品宣布它是“後齒輪”產品,並且是那些從激素替代療法或某種類型的合成代謝/類固醇週期中使用的人使用的。 不,我不會在這篇文章中命名任何類型的品牌名稱,因為我不是要宣傳品牌,也不會獲得報酬來談論產品/品牌。 說得說,讓我們深入了解觀點。 觀點1:明智的營銷 就像性別出售一樣,前衛補充產品名稱也是如此。 將類固醇或其他藥物的名稱扔到標籤上,或類似於實際類固醇或藥物名稱的東西,並享受它飛出零售商的架子。 為什麼是這樣? 因為這是明智的營銷。 很難拒絕這一點。 人們希望他們能發現的最頑固的產品以及利用此類補充產品名稱將通過抓住消費者的興趣來製定產品。 現在,我從市場上發現的是,許多新的或新手補充的人通常是那些秋天進入這個廣告陷阱的人。 經驗豐富的個人以及OG的理解要比秋天的廣告宣傳要好得多。 廣告的重點是協助提供產品,並產生嗡嗡聲以及圍繞此類產品所帶來的“潛在”好處的炒作。 在標籤上扔一個類固醇名稱或類似的東西,並享受人們蜂擁而至的商店,真正希望發現魔術藥,以為他們提供所需的肌肉質量增益。 其中一些工作嗎? 絕對地。 他們所有人都滿足標籤的主張嗎? 不,以及這給市場帶來了訴訟和負面影響,這使我們進入了本文的第二觀點。 觀點2:市場破壞 這種觀點可能會惹惱一些人和品牌,但是需要提高並談論。 這種觀點為前衛補充產品名稱帶來了不利的一面。 利用類固醇名稱作為產品或與類固醇或藥物的名稱相似,可能會在我們的市場和產品上引起一些不必要的眼球。 當今市場上已經有一些非常頑固的產品,以及品牌不想告知消費者的成分時,他們傾向於利用這些前衛的補充產品名稱。 過去,此類名稱除了產品和組件禁令外提起了訴訟。 這些訴訟中的一些以及禁令來自使用補充產品名稱中的特定名稱或術語,而其他訴訟則觸發了要檢查產品的權力,以確切地弄清楚產品中的內容(這取決於或差,取決於 如果他們滿足標籤索賠)。 好吧,當品牌不滿意的標籤聲明時,或者他們確實在其個人資料中放了藥物而不將其放在標籤上(他們理解是非法的),毫無疑問,它會增加危險信號。 當媒體報導我上面指出的一些示例提起的訴訟時,它為整個市場提供了黑眼睛。 即使是傳統品牌也受到審查,也讓人們想知道他們的產品中真正是什麼以及是否沒有風險使用。 同樣,這對補充業非常有害。 現在,當新聞發布有關陰暗產品或個人資料的消息時,有很多消費者試圖在被禁止並從市場上撤離時,試圖拿起所有產品以進行個人使用或在黑市上轉售。 這引起了市場的陰暗面,我們不需要。 我認為“任何新聞界都是偉大的新聞”的心態對我們的行業來說是一件好事。 當不利的媒體襲擊媒體時以及“恐慌”的媒體來源,發現補充品牌或產品被發現在其中具有X,Y,Z,市場的合法性在某種程度上被拋棄了。 現在,這不是要說明頑固的補充個體通過購買行為朝著不同的方向搖擺。 但是,它傷害了人們在圍欄上使用補充劑的人群,並最終可以額外推動他們,而不是進行試驗,並將這些消費者變成品牌忠誠主義者。 我的最後一刻是什麼? 我全力以赴,以幫助改善銷售,進行試用以及協助人們獲得他們想要的結果。 但是,如果品牌越過一些非常前衛的補充產品名稱,則可以包括費用。 我不是在這裡告訴補充品牌該怎麼做,確切的銷售產品或什至將其產品投入產品。 我要揭示的是,作為一個行業,我們要求相信整體後果。 如果可以進一步提供控制以及控制補充劑的能力,它們可能會完全修改我們當今市場上目前看到的補品。 這可能會導致品牌折疊並倒閉。 最終觸發人們失去任務,甚至對他們的生計負面影響。 我們要求作為一個行業更聰明。…

Read More “前衛補充產品名稱是否會損害市場或明智的營銷?” »

在Arnold Classic

Jason Dhir在Arnold Classic Weekend舉辦的年度最佳聚會之後,慈善機構在Arnold Classic

還在下雨!!!

它是S.Still.Raining。 我對此感到特別不滿意,因為本已經準備好並願意和我一起散步/跑步。他提到最近想參加比賽,並想今天早上跑步。我非常興奮,但是我們的計劃被外面的季風挫敗了。 www.nataliedee.com 因此,我們決定做早餐,並希望它放鬆一點。本負責咖啡。他在我們從馬歇爾(Marshall’s)那裡得到的這款新的濃縮咖啡製造商中製作了濃縮咖啡。您將其放在火爐燃燒器上。瘋狂的。 我的最新視頻 跑步者4分鐘站立的核心鍛煉 您可以在家中進行的站立腹肌鍛煉。沒有設備核心練習,您可以在跑步之前或之後站起來。 5次鍛煉的快速教程為強大的核心而進行,並挑戰您的平衡。 更多視頻 0秒4分31秒 接下來 在Covid19爆發期間,跑步小費保持健康 02:25 居住 00:00 08:21 04:31 我用新的Scanpan Professional Griddle做早餐。自從我是煎餅週日的倡導者以來,該公司提出要給我發送他們的超級花哨的網格。這是在周日製作煎餅的傳統,直到今天,我一直在使用清潔的小煎鍋。我可以說這個烤肉也適合加熱玉米餅。 它帶有手柄蓋,因此以盛大的方式翻轉蛋糕時,您不會燒手。並不是我這樣做,但我寧願一般不燃燒我的手。 由於某種原因,我喜歡這個名字“ Scanpan”,並在烹飪時不斷喊叫。我不知道您是否已經接管了這個,但是我很大聲! 警告:僅僅因為您有一個精美的專業烤架,並不意味著您的第一批煎餅就會出現專業人士或品嚐。 幸運的是,我很高興節省煎餅日,並意識到它們太流淌了。沒有什麼額外的麵粉無法解決。我也在做飯時添加了一些蔓越莓。 wa-la!一堆美味的南瓜蔓越莓煎餅。 澆頭! 最後,我不喜歡煎餅中的蔓越莓。失敗。但是,它們仍然很好吃,我只是不會再添加它們。 問題:您今天早上有比通常的早餐更豪華的嗎? 給我發送工作簿 節省 分享很關心! 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 繼續處理這些: 加利福尼亞奶油奶酪配蔓越莓和核桃 加利福尼亞奶油奶酪配蔓越莓和核桃 將您的假期早午餐與這種簡單的加利福尼亞州奶油奶酪一起放在一個凹口,上面放著蔓越莓和核桃。它混合了classi 芒果綠色冰沙碗食譜: 芒果綠色冰沙碗食譜: 超級綠色冰沙配方搭配酸奶。芒果綠色的冰沙食譜,裡面裝有健康的Ingredietns 5-成分介質蘑菇切達干酪煎餅食譜 5-成分介質蘑菇切達干酪煎餅食譜 簡單健康的早餐-5個成分蘑菇和切達菜肉餡煎蛋餅。高蛋白質,無麩質和早餐蔬菜 簡易早餐烤土豆食譜 簡易早餐烤土豆食譜 簡單的早餐烤土豆食譜土豆是一種美味,營養豐富的蔬菜,也是為您的WO加油的絕佳選擇 米飯煮熟食譜中的易於鋼切燕麥 簡單泰爾在稻米食譜中切燕麥 米飯煮熟的易於鋼切燕麥。 用牛奶,水和香蕉煮在米粉中的燕麥片食譜。…

Read More “還在下雨!!!” »

Category

如果您不參加比賽

你好,以及週三快樂! 本週早些時候,我們談到了半程馬拉松訓練計劃,但是,如果您不參加比賽訓練怎麼辦?今天,我們談論的是健身跑步。 我的最新視頻 我一天吃的東西 – 跑步版 我一天吃的東西。目前未參加馬拉鬆或半程馬拉鬆比賽的跑步者的食物日記。早餐,午餐,晚餐以及小吃以及小費。 更多視頻 0秒的14分26秒 接下來 然後她走了 – 書評 04:20 居住 00:00 08:21 14:26 你應該跑多少?到底多久一次?到底有多快?到底有多遠?現在棕牛到底怎麼樣? 好吧,確切的數量 /遠 /快速運行取決於您: a。)現在的能力 b。)目標 我在政治上既模糊和正確地說明 幸運的是,我對我對任何事情的想法都含糊不清 – 跑步,移民法,婦女權利…… 因此,當我得到這個擔憂時,我制定了一個粗略的培訓計劃,為您提供一個確切運行的概念: 我從不跑步到每週4天4-5英里,再加上兩個巡迴演出。您知道是否可以每次運行完全相同的距離?我找不到任何類型的信息。我質疑我是否需要有一天會撥打它,以及至少有一天會持續運行嗎?我了解它的建議您只將里程提高10%。這正是我從0中開發里程的方式。任何類型的信息都將不勝感激。我不想要任何類型的傷害!我想了解保持運行的最安全方法。 謝謝, 首先,我相信,如果您不接受比賽訓練,那麼切換有氧運動是一個很好的概念。因此,該計劃指出“跑步”,但是可以隨意利用您選擇的有氧運動。由於我試圖保持跑步形狀,因此我跑步,但是我建議您做其他有氧運動以防止傷害/燒毀。 您選擇有氧運動,只是巴迪奧 為了回應“您是否理解每次運行完全相同的距離是一個很好的概念?” 本質本身並不糟糕,但是不好。進行一個或兩個穩定的指定運行以及一個間隔或山坡運行是一個更好的概念,而不是每次完全相同的事情。 並嘗試每隔幾週“切換”一次。因此,重新訓練和/或增加時間和鍛煉強度是一個好主意。它可以防止您的身體和頭腦掉入車轍。這可以包括像現在和那時將傾斜或衝刺到郵箱一樣簡單的東西。 與任何類型的身體健身或跑步計劃一樣 – 如果您覺得需要額外的休息日,請服用!當您處於簡單的位置時,請按下它!推動它真正的好處。請記住要評估您的位置,並每六到八週左右提高問題 /距離。 我通常要休息2天,一周以及一個總休息日。如果您希望在一個耐力的日子之一中增加一些有氧運動。 今天早上,我第一次做了4英里,以及吉利安(Jillian)的第六週6週級別2級。她沒有搞砸。我同樣做了那種護髮素技術,在那裡我用一個很好的護髮素將頭髮擦成頭髮,將其包裹在麵包中,並將其放入4英里或45分鐘。 run.rinse.repeat。 是的,代表恩格爾伍德,今天!什麼什麼。我希望我現在在那裡…… 問題:本週您首選的有氧運動類型是什麼? 免責聲明:在開始任何類型的新身體健康或飲食計劃之前,請與您的醫生,治療師以及指甲婦女檢查。 給我發送工作簿 3save 分享很關心! 3 別針 分享 鳴叫 分享 郵件…

Read More “如果您不參加比賽” »

Category

Burny Burny切割Cut II

你好! Miles Challenge的Stack的第二周到底是如何?您還有一天可以進入這些里程。做到。 我搖了搖跑步,但是我的左嬰兒牛犢犢牛太緊了,太瘋狂了。我得到了按摩,但是相信我需要運動按摩才能真正佔據一席之地。 我的最新視頻 跑步者4分鐘站立的核心鍛煉 您可以在家中進行的站立腹肌鍛煉。沒有設備核心練習,您可以在運行之前或之後站起來。快速有關5鍛煉動作的教程,以獲得強大的核心以及難以平衡。 更多視頻 0秒4分31秒 接下來 馬拉松訓練第4天 01:21 居住 00:00 08:21 04:31 早餐是燕麥片,裡面有很多澆頭。我全都是燕麥片和來回的澆頭。除了披薩,主要是我保持披薩簡單。反正。現在我想要披薩。 回到早餐……我剛剛來到一個頓悟,我想保持健康,以感覺很好,可以預防疾病和疾病。我不幸的是,我的姑姑以及一個生病的另一個親密的家庭成員。沒有治療癌症的補救措施,但是我想盡可能多地防止癌症。 拉斯維加斯今天或任何時候都不會感覺到我。所以他今天不是我的好朋友。 現在解釋這篇文章的標題… 一百萬年前的本(Ben)以及我用開玩笑的是玩“ Burny Burny Cut Cut”,這是我完全不記得的電影。我確實牢記,基本上是一個喜歡用一些脫落 /切割的遊戲來折磨別人的人。 我看了一下,就像電影一年級一樣。 好吧,我今天在做晚餐時切了一張悲劇性的紙。 然後,我得到了沉重的蒸汽燃燒。就像背對背受傷。除此之外,我開始說我得到了一個Burny Burny Cut的切割,並且必須像在上下文中笑得一樣多。 原來,我在2010年創作了一個博客出版物!哈!以及確切地說,我如何在跑步16英里後如何從跑步皮帶上砍下糟糕的擦傷。 哈!!!!看到這個真是太奇怪了。 幸運的是,晚餐仍然很棒!我本周有一個藍色的圍裙發貨,而且很棒。嚴重地。我現在可以立即滑過剩菜。 在周五檢查里程 幾乎是第2週的末期。完成! 讓我們聽聽 – 您今天在做什麼? 給我發送工作簿 節省 分享很關心! 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 繼續處理這些: 幫助您跑得更好的目標 – 在英里困難的第一天堆棧1 幫助您跑得更好的目標 – 在英里困難的第一天堆棧1…

Read More “Burny Burny切割Cut II” »

Category

每日棚蛋白粉以及鍛煉前飲料

符合發布的發布是由Devery Burn,Inc。贊助的。 你好!你到底好嗎?我在這裡跑得奔跑和進食。我喜歡的東西。以及我非常欣喜若狂,共享合法的新首選蛋白質粉!但是首先,運行… 和拉斯維加斯吃飯。 我最新的視頻 跑步者4分鐘站立的核心鍛煉 您可以在家中進行的站立腹肌鍛煉。沒有設備核心練習,您可以在運行之前或之後站起來。快速有關5鍛煉動作的教程,以獲得強大的核心以及難以平衡。 更多視頻 0秒4分31秒 接下來 跑步想法在Covid19爆發期間保持健康 02:25 居住 00:00 08:21 04:31 好的。讓我們談談鍛煉前和蛋白質粉。披露 – 每天的棚子都會給我這兩種產品嚐試。但是,我對兩者都非常挑剔,所以直到我了解自己喜歡’em之前,我才同意對它們進行評估。 首先是鍛煉前放大器。我用來相信前鍛煉是只有舉重運動員使用的東西,但是我最近剛剛嘗試了Costco和Dug。因此,我也是如此。 當我利用耐力與沒有時,我對耐力沒有巨大的差異,但是這可能是因為我的耐力被最大化和/或跑步時我很奇怪/不支付利息。但是它很美味。而且我喜歡在長期前喝水以外的其他東西,因為如果沒有別的,可以對其進行修改。 獎金:PRE在DB網站上現在是理想的。 現在燃料6又稱蛋白粉。隨機地,我對我的首選蛋白質粉有很多擔憂。我一直在使用所有時間,但是我不得不停止利用我的舊產品,因為它的大豆和我發現這對我來說並不好,因為我的甲狀腺問題對我來說並不好。噓。 因此,多年來,我一直在尋找類似的品嚐,類似的一致性蛋白粉。年。 每天棚屋的這種蛋白質粉是純素食,無麩質,乳製品免費以及無大豆!繁榮。 第一次嘗試時,我添加了半香蕉以及一些帶有冰和杏仁奶的花生醬。很美味!本在這裡也就在這裡。他說,加載項有點太好了,但是這表明這對我來說是最好的 對我來說,最大的蛋白質粉末測試是不必添加水果來使其味道很好。我每天都吃很多水果。阿拉拉拉批次。 (閱讀:下午1點,我已經有一個香蕉,櫻桃以及完成了巨大的藍莓容器。) 反正。 這個週末,我用燃料6,杏仁牛奶,冰以及菠菜以及它很好!我在三秒鐘內又做一個一個…… 提示:我將其融合了兩次,因為一致性對我來說非常重要,蛋白質粉使其既出色又奶油。 這是香草蛋白粉的營養信息。它是由豌豆和稻蛋白製成的。好主意! 它有香草或巧克力。我只嘗試了香草。 獎金:理想現在,他們正在使用訂單上的免費運輸,超過$ 49.99 有趣的事實:我是巧克力女人,除了蛋白質粉外,生活中的所有方法。我什至在跑步時什至吃摩卡糖凝膠,從來沒有水果或香草味。但是,對於蛋白質粉,我喜歡香草或水果味以及大量的澆頭。 問題:如果您必須選擇一個= 巧克力還是香草? 投票! DailyBurn.com是互聯網健康和健康以及身體健身品牌的領導者,提供一流的視頻鍛煉計劃以及個性化的營養計劃,以確保成員達到其身體健康目標。每日牛都會通過在舞蹈,高強度有氧運動到瑜伽,水壺和耐力訓練的一系列學科中流式傳輸HD質量鍛煉來為會員帶來身體健康和營養。無限制地獲得每日伯恩計劃的計劃僅為每月12.95美元。有關更多信息,請訪問每天的棚屋。 給我發送工作簿 節省 分享很關心! 分享 鳴叫 別針分享 郵件 分享 繼續選擇這些: 最好的秋季蛋白棒評論 最好的秋季蛋白棒評論 最好的南瓜風味秋季蛋白棒評論。口味檢查了受限版RX,任務,CLIF欄以及這些都是 最好的健康交易者喬的南瓜季節性食物選擇 最好的健康交易者喬的南瓜季節性食物選擇 最好的健康交易者喬斯南瓜食品。檢查TJ像Pecan…

Read More “每日棚蛋白粉以及鍛煉前飲料” »

昨天流鼻涕的雞蛋

我從我喜歡的貨物傢伙那裡得到了一大堆。 TWSS。 不,我沒想到什麼,所以當我打開盒子並看到這個……時,這真是一個驚喜。 我最新的視頻 然後她走了 – 書評 出色的聽 – 書以及播客評估系列 然後,她離開了麗莎·傑維爾(Lisa Jewell) – 在Audible,Amazon或其他任何書籍中都提供。 “那時她走了”很棒的聽?這是我的評論! 有關更多評論,鏈接以及建議檢查runeatrepeat.com 更多視頻 0秒4分20秒 接下來 跑步者4分鐘站立的核心鍛煉 04:31 居住 00:00 08:21 04:20 它是什麼?是誰? 沒有明顯的名稱品牌或徽標,所以我很感興趣。 它進來的巨大紙板箱有一個冰袋,所以我懷疑它是可食用的。 我剝開了一個角落,並得到了美味的巧克力。啊!只是我愛的捆綁包。 內部的指示說我必須在12小時內打破雞蛋。不幸的是,雞蛋打破了我家的方法,我打開了盒子,以欣賞一大堆巧克力以及一雙鞋子! 布魯克斯給我寄了一個#FunFunegg,裡面帶有一對布魯克斯純淨的布魯克斯! 這是有史以​​來最好的一天! 鞋子被塑料覆蓋,因此不會損壞巧克力 除了鞋子,我現在還擁有8磅。巧克力。雞蛋需要很大,因為這些巧克力又大又大(這篇文章中的TWS很多)。 我對巧克力和不喜歡令人難以置信的廉價牛奶巧克力很挑剔。令我高興的是,這種巧克力確實很棒,而且既富有又富裕!我有一個理想的東西要檢查。 當本來房子時,他有一塊,也說:“這也是很棒的巧克力!” 我們倆都有點焦慮,現在我們可以提供8磅的美味巧克力。 從技術上講,我什至不必與他分享,因為營養概況表明它是1份…… 是的,整個雞蛋是19,200卡路里! 根據我的計算計算器 – 我必須跑256英里才能消除所有這些卡路里! 幸運的是,鞋子的預期卡路里棚將幫助我到達那裡 Brooks Puredrift是一款極簡的鞋子。您必須慢慢轉向這樣的鞋子,所以今天早上我在其中做了3英里。然後,我做了吉利安(Jillian)的6週6週。 我喜歡顏色!他們帶有一雙粉紅色的鞋帶,而且我很可能很快就會切換到它們。 *在我跑了一段時間後,我將發布對這種新型鞋子的想法。讓我了解您是否有某些問題。 早餐是巧克力……嘿,我現在在冰箱裡裝滿了3加侖大小的袋子! 開玩笑,它是雞蛋,以及含有堅果黃油和果凍的扁平雞蛋。 問題:黑巧克力還是牛奶巧克力? 我一直是黑巧克力女人! 免責聲明:我是布魯克斯(Brooks Run)的大使,並作為該計劃的一部分發送了這些鞋子。所有觀點都是我自己的。本發布中的所有巧克力也是我的礦山。 給我發送工作簿 節省…

Read More “昨天流鼻涕的雞蛋” »

Category

Posts navigation

Previous 1 … 3 4 5 … 12 Next

Random Posts

  • 下蹲膝蓋很差嗎?
  • 訓練營後,我被誘使跑步的女士蟲子
  • 根據名稱
  • 清晨 /深夜跑步需要Haves
  • 健美運動員直覺 – “聽你的身體”
  • 18週…
  • 25天的身體健康困難第12天
  • 無肉墨西哥星期一 – 莎莎(Salsa)爭奪
  • Big Ramy的規模問題
  • 一個單詞週末 – 圍繞OC